EXERCÍCIOS FÍSICOS

PARA IDOSOS

Um dos desafios que enfrentamos no momento, é o isolamento social.

Muitas pessoas tem dificuldades de ficar restrito ao lar, e acabam ficando estressados, tristes e desmotivados.

Por isso ser muito comum nos idosos ativos, segue sugestão de material a ser compartilhado com os clientes, com dicas se exercícios simples que podem ser feitos em casa.

Isso ajudará a manter a saúde física e mental deles!

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